خيارات غذائية تناسب حياتك

برامج التغذية والمتابعة في قطر

اختر من برامج إدارة الوزن والصحة الأيضية وصحة المرأة والدعم الغذائي للحالات الصحية. تبدأ المتابعة أونلاين من أي مدينة في قطر بتقييم احتياجك، ثم خطة تراعي وجباتك وروتينك.

كيف تُعدّ خطتك الغذائية؟

  • نفهم احتياجاتك

    نراجع التاريخ الصحي والغذائي والتقارير المتاحة والتوصيات الطبية.

  • خطة حسب احتياجك

    نحوّل احتياجك إلى حصص ووجبات من خيارات متوفرة في قطر.

  • مراجعة تطبيق الخطة

    نناقش التحديات ونعدّل الخيارات حسب احتياجك خلال مدة المتابعة.

طبيعة البرامج: البرامج إرشاد غذائي ونمط حياة أونلاين، ولا تشمل تشخيص الأمراض أو وصف الأدوية. تحتاج الحالات الصحية إلى متابعة الطبيب المعالج.
اختر مجال الدعم

تعرّف على البرنامج الأقرب لاحتياجك

قارن مجالات المتابعة واختر ما يناسب احتياجك بعد التقييم.

الوزن وتغذية الأسرة

Weight Management

إدارة الوزن

خطة غذائية فردية لنزول تدريجي للوزن من أكلات متوفرة في قطر، تناسب العمل والعزائم ووجبات الأسرة.

  • خطة فردية حسب احتياجك وروتينك
  • جلسة متابعة أسبوعية أونلاين
  • خيارات وبدائل بدل قائمة ثابتة
  • تواصل عبر واتساب خلال البرنامج
صحة المرأة والصحة الأيضية

Insulin Resistance Nutrition

مقاومة الإنسولين

خطة يومية تدعم الصحة الأيضية وتكمّل متابعتك الطبية لمقاومة الإنسولين ومرحلة ما قبل السكري.

  • مراجعة التحاليل والتاريخ الصحي
  • تنظيم الكربوهيدرات وتوزيع الوجبات
  • خيارات عملية من المطبخ الخليجي
  • متابعة وتعديل الخطة أونلاين
صحة المرأة والصحة الأيضية

PCOS Nutrition Support

تكيس المبايض

وجبات فردية لتكيس المبايض تراعي الوزن والصحة الأيضية بجانب رعاية طبيبة النساء.

  • تنظيم الوجبات والشبع
  • مراجعة جودة الغذاء
  • نشاط تدريجي مناسب لحالتك
  • متابعة تناسب الوزن الطبيعي أيضًا
صحة المرأة والصحة الأيضية

Postpartum & Breastfeeding

ما بعد الولادة والرضاعة

وجبات تراعي التعافي واحتياجات الرضاعة وروتين الأم مع المولود، بجانب رعاية الطبيب.

  • تغذية تدعم التعافي بعد الولادة
  • احتياجات الرضاعة والسوائل
  • وجبات سريعة تناسب يوم الأم
  • متابعة أونلاين بدون تنقّل
صحة المرأة والصحة الأيضية

Pregnancy Nutrition

تغذية الحمل

خطة للحمل الطبيعي تتكيّف مع كل مرحلة؛ سكري الحمل يحتاج استشارة مخصصة منفصلة.

  • خطة حسب مرحلة الحمل
  • التعامل مع الغثيان وتغيّر الشهية
  • خيارات متوازنة وآمنة
  • بالتنسيق مع متابعة الطبيبة
الدعم الغذائي للحالات الصحية

Lipedema Nutrition Support

الوذمة الشحمية (ليبيديما)

تغذية متوازنة بجانب الرعاية المتخصصة، دون وعد بإزالة دهون الليبيديما أو علاج التورم.

  • مراجعة التاريخ الصحي والروتين
  • خطة تكمّل توصيات المختص
  • تعديل الوجبات حسب احتياجك
  • نشاط حسب توصيات الطبيب
الدعم الغذائي للحالات الصحية

Autoimmune & Digestive Nutrition

المناعة والهضم

خيارات غذائية حسب التشخيص والتحمّل، دون قيود عشوائية أو ادعاء علاج الأمراض المناعية.

  • مراجعة التاريخ الصحي والروتين
  • خطة حسب التشخيص والتحمّل
  • مراجعة تطبيق الخطة
  • خطوات عملية لروتينك اليومي
الدعم الغذائي للحالات الصحية

Kidney Nutrition Support

تغذية مرضى الكلى

وجبات وحصص حسب مرحلة مرض الكلى والتحاليل وتوصيات الطبيب المعالج.

  • مراجعة غذائك وروتينك
  • حصص حسب مرحلة المرض وتوصيات الطبيب
  • مراجعة الوجبات وتحديثها
  • خطوات عملية لروتينك اليومي

غير متأكد من البرنامج المناسب؟ تواصل لمناقشة هدفك وتقييم ملاءمة المتابعة قبل اختيار الباقة.

اطلب موعدك
قبل بدء المتابعة

أسئلتك عن التغذية والمتابعة

تعرّف على طبيعة الخدمة، ولمن تناسب، وكيف تبدأ المتابعة أونلاين من قطر.

ما دور التغذية في مقاومة الإنسولين؟

الغذاء المتوازن والنشاط وإدارة الوزن عند الحاجة قد يساعدون ضمن خطة طبية لمقاومة الإنسولين. التشخيص والعلاج والقرارات الدوائية عند طبيبك، ولا نَعِد بعكس الحالة أو علاجها بالغذاء وحده.

هل تقدمون دعمًا غذائيًا لمرضى السكري؟

يمكن تقييم احتياجك لتنظيم الوجبات والكربوهيدرات بجانب متابعة الطبيب. لا تغيّر الأدوية من نفسك، ولا توجد خطة تضمن منع جميع ارتفاعات أو انخفاضات السكر.

هل توجد مدة محددة لإنقاص الوزن؟

الهدف والمدة يتحددان حسب التقييم الصحي والروتين والاستجابة. نراجع التقدم تدريجيًا دون ضمان عدد كيلوجرامات أو موعد ثابت للوصول.

هل يمكن المتابعة من أي مدينة في قطر؟

نعم، الجلسات والمتابعة أونلاين بالكامل. تواصل لتأكيد الموعد المناسب لك بتوقيت الدوحة، سواء كنت في الدوحة أو لوسيل أو الريان أو الوكرة أو الخور أو أي مدينة أخرى في قطر.

كيف تختلف تغذية الحمل عن سكري الحمل؟

برنامج الحمل الطبيعي يركّز على التغذية خلال مراحل الحمل بجانب متابعة الطبيبة. سكري الحمل يحتاج تقييمًا واستشارة مخصصة بالتنسيق مع الفريق الطبي قبل اختيار الخطة.

كيف تتعاملون مع تغذية الأطفال؟

نساعد على تحسين خيارات البيت وعادات الأكل الأسرية. أي خطة خاصة بوزن الطفل أو نموه تحتاج تقييمًا من مختص الأطفال، ولا نطبّق أهداف البالغين على الأطفال.

ماذا يحدث عند انتهاء الاشتراك؟

نراجع ما تعلّمته وكيف تحافظ على العادات. اسأل عن خيارات الاستمرار قبل نهاية الاشتراك؛ المتابعة الإضافية ليست تلقائية أو مضمونة ضمن كل باقة.

هل تُعدّ الخطة لكل شخص؟

نعم، نراجع التاريخ الصحي والتقارير المتاحة والتفضيلات والروتين قبل تحديد الخيارات، ونعدّلها حسب الاحتياج خلال المتابعة.